Fit durch die Weihnachtszeit

Cholesterin im Gleichgewicht, Alltagsbewegung dank warmer Kleidung und Optimaler Flüssigkeitshaushalt – Jetzt informieren

Fit durch die Weihnachtszeit – so meistern Sie die Festtage optimal

Die Advents- und Weihnachtszeit ist für viele von uns eine gemütliche, besinnliche, aber auch fordernde Phase. Deftige Festessen, Besuche bei Familie und Freunden, kurze Tage und kalte Temperaturen können unseren Körper schnell aus dem Gleichgewicht bringen. Es ist wichtig, dass Sie auf sich selbst und Ihren Körper achten, um die Festtage genießen zu können. Wir zeigen Ihnen, wie Sie fit, voller Energie und mit ausgeglichenen Cholesterinwerten sowie einem optimalen Flüssigkeitshaushalt durch die Weihnachtszeit kommen.

Cholesterin im Gleichgewicht halten – unsere Tipps

• Genuss bewusst gestalten: Die Weihnachtszeit lockt mit festlichen Speisen und Leckereien – kombinieren Sie reichhaltige Gerichte mit leichteren Optionen, wie magere Fleisch- oder Fischgerichte, ballaststoffreiche Beilagen und leichtere Saucen, um Vielfalt und Ausgewogenheit auf den Teller zu bringen

• Stress reduzieren: Gönnen Sie sich Ruhephasen oder kurze Meditationen, um die festliche Hektik auszugleichen

• Bewegung: Regelmäßige Bewegung, wie entspannte Spaziergänge im Schnee oder sanfte Gymnastik, fördert Ihre Herzgesundheit und hilft Ihnen, Ihre Cholesterinwerte im Gleichgewicht zu halten, ohne dass Sie ganz auf Genuss verzichten müssen. Für gemütliche Spaziergänge im Winter sorgen passende Thermostiefel von Vorteilshop dafür, dass Ihre Füße schön warm bleiben.

Mit ein wenig Disziplin und Aufmerksamkeit gelingt es Ihnen, fit durch die Weihnachtszeit zu kommen.

Muskeln warm und beweglich halten, auch bei kaltem Wetter

Mit dem Winter kommen kalte Temperaturen und eisige Winde auf uns zu. Doch ein wenig Alltagsbewegung tut Körper und Geist gut. Gerade im Winterneigen viele dazu, sich weniger zu bewegen. Doch frische Luft fördert die Durchblutung, unterstützt den Stoffwechsel und stärkt das allgemeine Wohlbefinden.

Mit warmer, funktionaler Outdoorbekleidung macht Bewegung auch bei kaltem Wetter Freude. Achten Sie auf mehrere leichte Schichten, die Sie je nach Temperaturen an- oder ausziehen können. Bei Vorteilshop finden Sie renommierte Marken wie Eisbär, Reusch, Regatta, Spitzbergen oder Nordcap, die für hochwertige Materialien, Komfort und verlässlichen Schutz stehen. Ob wärmende Mützen, Handschuhe, Funktionswäsche oder Outdoorschuhe, mit der richtigen Ausstattung bleibt Ihnen auch im Winter wohlig warm.

Ob ein kurzer Spaziergang nach dem Essen, ein paar schnelle Dehneinheiten nach dem Aufstehen oder Nordic Walking mit den Liebsten – auch zur Weihnachtszeit lohnt es sich, fit und aktiv zu bleiben und die Muskeln warm zu halten.

Flüssigkeitshaushalt aufrechthalten – gesund durch die Weihnachtszeit

Mit bewusster Ernährung, kleinen Bewegungseinheiten und ausreichend Flüssigkeit bleiben Sie fit und aktiv während der Festtage. Damit Sie dabei auch warm und stilvoll gekleidet sind, bieten Pullover und Westen sowie weitere Outfits von Vorteilshop die perfekte Ausstattung. So kann die Weihnachtszeit beginnen – und Sie sind bestens ausgestattet für gemütliche und stilvolle Tage.